回答如下：1. 预约医院验光：先找到一家眼科医院，打电话预约验光时间。
2. 眼科医生检查：到医院的眼科门诊，在医生的指示下进行眼睛检查，确定需要进行的验光项目。
3. 选择验光方式：医生会根据检查结果推荐不同的验光方式，包括自动验光仪和手动验光。
4. 进行验光测试：根据医生的指示，进行视力和眼球度数的测试，通常包括近视、远视、散光等。
5. 选择眼镜或隐形眼镜：根据验光结果，医生会推荐适合的眼镜或隐形眼镜度数。
6. 付费取镜：验光结束后，按照医院规定付费，拿取眼镜或隐形眼镜。
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